금주의 식단
생활관 주간 식단표 (03월 12일 ~ 03월 16일)
- 등록일
- 2018-03-09
- 작성자
- 생활관
- 조회수
- 549
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생활관 주간 식단표 | |||||
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월(3/12) |
화(3/13) |
수(3/14) |
목(3/15) |
금(3/16) | |
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정성이 |
유부미소장국 | 수제비국 | 시금치무국 | 들깨단배추국 | 들깨미역국 |
| 소불고기볶음 | 메추리알소세지볶음 | 낙쭈볶음 | 미더덕꽃게해물찜 | 제육볶음 | |
| 볼어묵볶음 | 맛살피망볶음 | 콩알새송이볶음 | 감자조림 | 어묵굴소스볶음 | |
| 검은콩조림 | 시금치무침 | 생깻잎지 | 멸치볶음 | 브로콜리&초고추장 | |
| 김치 | 김치 | 김치 | 김치 | 김치 | |
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정성이 |
김치찌개 | 오징어무국 | 어묵탕 | 북엇국 | 시래기된장국 |
| 갈비산적조림 | 카레라이스 | 돈육김치볶음 | 생선까스&타르타르 | 야채찜닭 | |
| 감자채볶음 | 두부조림 | 연근조림 | 새우살호박볶음 | 무파래무침 | |
| 무생채 | 단배추무침 | 무나물볶음 | 풋고추된장무침 | 양파지 | |
| 김치 | 깍두기 | 김치 | 김치 | 김치 | |
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남 자 |
19세 ~29세 | 열량 2600,단백질 55g |
여 자 |
19세 ~ 29세 | 열량 2100,단백질 50g |
| 30세~ 49세 | 열량 2400,단백질 55g | 30세 ~ 49세 | 열량 1900,단백질 45g | ||
| 60세 ~64세 | 열량 2200,단백질 50g | 50세 ~ 64세 | 열량 1800,단백질 45g | ||
| * 상기 메뉴 및 원산지는 식자재 수급상황에 따라 변경 될 수 있습니다. | |||||